Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper, Geist und Seele. Die Bewegungen dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses (Qi = Lebensenergie) im Körper und lösen Blockaden.

Die sanften Bewegungsübungen sind leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet. Durch bewusstes Atmen in Verbindung mit langsamen Bewegungen kommen wir in eine entspannte und beruhigende Phase. Diesen Zustand empfinden wir als sehr wohltuend und äußerst hilfreich, um den manchmal anstrengenden Alltag hinter uns zu lassen.

Gemäß dem Leitspruch eines übenden Mönches, dass es besser sei die Gesundheit zu erhalten, statt Krankheit zu heilen, gibt es im medizinischen Qi Gong eine große Anzahl von Übungsreihen, die dem Körper Stabilität verleihen, um einem Ungleichgewicht vorzubeugen.

Unsere Qi Gong Kurse:

Montag:

17:30-18:30 Uhr

Freitag:

10:45-11:45 Uhr