Die Abkürzung fayo steht für Faszienyoga und wurde im Hause Liebscher&Bracht konzipiert. Aber die einzelnen Buchstaben beinhalten noch weit mehr, nämlich einen ganzen Lebensstil:

F – Food           A – Awareness           Y – Yoga           O – Om

fayo beschreibt einen ganzheitlichen Ansatz, die eigene Gesundheit nachhaltig zu fördern und das Immunsystem langfristig zu stärken – durch die Verbindung von gesunder Ernährung, einer Bewegungspraxis und Achtsamkeit.

Das fayo-Yoga ist eine Mischung aus teils bekannten Yoga-Stellungen und ganz speziellen fayo-Übungen, die deine Bewegungseinseitigkeit, die durch deinen gewohnten Alltag entsteht, ausgleicht.

Durch die Mischung aus Achtsamkeitsübungen (z.B. Meditationen) und Bewegungen erlangst du ein besseres Körpergefühl. Bereits vorhandene Beschwerden an deinem Bewegungsapparat können sich verbessern bzw. werden vorgebeugt.

Deine gesamte Haltung – körperlich und geistig – richtet sich auf!

Unsere fayo Kurse:

Dienstag: 18:45-19:45 Uhr

Donnerstag als Hybrid-Kurs:  19.00-20.00 Uhr